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腸の働きは…便秘は健康の敵、痩身の敵

■2014/12/07 腸の働きは…便秘は健康の敵、痩身の敵
腸の働きは病原菌を排除。免疫の働きを活性化、ビタミンの合成(体内でできないビタミンの合成)ビタミンB、ビタミンK等。そして、これが大事。
セロトニンの前駆体をつくる。
幸せホルモン「セロトニン」を作る。心身・自律神経の安定化を。
消化、吸収を補助する。腸管の促進、
こんなに働くのです。
なので、便秘は良くないのです。





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